ไม่สบาย ภาษาอังกฤษ พูดยังไง? รวมประโยคลางาน-บอกอาการให้ฝรั่งเข้าใจ
เมื่อตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกปวดหัว ตัวร้อน หรือมีไข้ การจะบอกเพื่อนร่วมงาน เจ้านาย หรือหมอว่า “ฉันไม่สบาย” คงเป็นเรื่องยากหากเรานึกออกแค่คำว่า “I am sick.” เพราะในความเป็นจริง การบอกอาการ ไม่สบาย ภาษาอังกฤษ มีระดับความสุภาพ บริบท และคำศัพท์เฉพาะที่เจ้าของภาษาเลือกใช้แตกต่างกันไปตามสถานการณ์
บทความนี้ได้รวบรวมคำศัพท์ ประโยคบอกอาการ สำนวนเจ็บป่วย ไปจนถึง “ตัวอย่างการเขียนอีเมลลาป่วย “ ที่คุณสามารถก๊อปปี้ไปปรับใช้ในการทำงานได้ทันที!
คำศัพท์ภาษาอังกฤษพื้นฐาน ป่วยแบบนี้ ใช้คำไหนดี?
ก่อนจะเริ่มแต่งประโยค เรามาทำความเข้าใจความแตกต่างของคำศัพท์หมวดอาการป่วยกันก่อน เพื่อให้เลือกใช้ได้ตรงกับความรุนแรงและบริบทครับ
| คำศัพท์ | ความหมาย | วิธีการใช้และบริบท |
|---|---|---|
| Sick | ป่วย, คลื่นไส้ | เป็นคำทั่วไปที่ใช้บ่อยที่สุด (โดยเฉพาะฝั่งอเมริกัน) บางครั้งใช้สื่อถึงอาการอยากอาเจียนได้ด้วย |
| Ill | ป่วย, ไม่สบาย | มีความเป็นทางการมากกว่า Sick (นิยมใช้ในฝั่งอังกฤษ) มักใช้กับอาการป่วยที่ค่อนข้างหนักหรือเรื้อรัง |
| Unwell | ไม่ค่อยสบาย | เป็นคำที่สุภาพและดูเป็นมืออาชีพมากที่สุด แนะนำให้ใช้คำนี้เวลาแจ้งลางานกับหัวหน้า |
| Under the weather | ครั่นเนื้อครั่นตัว | เป็นสำนวน (Idiom) แปลว่ารู้สึกป่วยนิดหน่อย เช่น เป็นหวัด เพลีย |
รวมประโยคภาษาอังกฤษบอกว่า “ฉันไม่สบาย”
หากคุณแค่ต้องการบอกให้รู้ว่าสภาพร่างกายวันนี้ไม่เต็มร้อย สามารถใช้โครงสร้างประโยคเหล่านี้ได้เลย:
- I’m not feeling well. (ฉันรู้สึกไม่ค่อยสบาย) – สุภาพ เป็นทางการ ใช้ได้ทุกสถานการณ์
- I’m feeling a bit under the weather today. (วันนี้ฉันรู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัวนิดหน่อย) – ฟังดูเป็นธรรมชาติแบบเจ้าของภาษา
- I think I’m coming down with something. (ฉันคิดว่าฉันกำลังจะป่วย/เหมือนจะติดไข้) – ใช้ตอนที่เริ่มมีอาการ เช่น เจ็บคอหรือรุมๆ
- I feel completely exhausted. (ฉันรู้สึกอ่อนเพลีย/หมดแรงสุดๆ)
บทความที่เกี่ยวข้อง
เจาะลึกคำศัพท์ “บอกอาการเฉพาะจุด”
เวลาไปหาหมอหรือต้องอธิบายให้หัวหน้าฟังว่าทำไมถึงมาทำงานไม่ได้ การระบุอาการให้ชัดเจนจะช่วยได้มากครับ โครงสร้างที่ง่ายที่สุดคือ I have a + [อาการ] หรือ I’ve got a + [อาการ]
หมวดอาการทางเดินหายใจและไข้หวัด
- Fever: มีไข้ (I have a high fever. – ฉันมีไข้สูง)
- Sore throat: เจ็บคอ (It hurts when I swallow. – ฉันเจ็บคอเวลากลืนน้ำลาย)
- Cough: ไอ (I can’t stop coughing. – ฉันไอไม่หยุดเลย)
- Runny nose: น้ำมูกไหล
- Stuffy nose / Blocked nose: คัดจมูก
- Sneeze: จาม
หมวดอาการปวดต่างๆ (Aches & Pains)
- Headache: ปวดหัว
- Stomachache: ปวดท้อง
- Toothache: ปวดฟัน
- Backache: ปวดหลัง
- Muscle ache: ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
หมวดอาการทางเดินอาหาร (Stomach & Digestion)
- Diarrhea: ท้องเสีย (I have terrible diarrhea. – ฉันท้องเสียหนักมาก)
- Food poisoning: อาหารเป็นพิษ
- Nauseous / Feel sick: คลื่นไส้ (I feel nauseous. – ฉันรู้สึกคลื่นไส้)
- Vomit / Throw up: อาเจียน
Phrasal Verbs ที่ควรรู้เกี่ยวกับสุขภาพ
การใช้ Phrasal Verbs จะทำให้ภาษาอังกฤษของคุณดูเป็นธรรมชาติมากยิ่งขึ้น
- Pass out: สลบ, เป็นลม (It was so hot that I almost passed out. – อากาศร้อนมากจนฉันเกือบเป็นลม)
- Throw up: อาเจียน, อ้วก (I threw up three times last night. – เมื่อคืนฉันอ้วกไปสามรอบ)
- Get over: หายป่วย, ฟื้นตัว (It took me a week to get over the flu. – ฉันใช้เวลาเป็นอาทิตย์กว่าจะหายจากไข้หวัด)
- Fight off: ต่อสู้กับเชื้อโรค/ต้านทานโรค (I’m trying to fight off a cold. – ฉันกำลังพยายามกินยา/พักผ่อนเพื่อไม่ให้ไข้หวัดกำเริบ)
วิธีเขียนอีเมล – ส่งข้อความลาป่วยแบบมืออาชีพ
การขอ ลาป่วย ภาษาอังกฤษ ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่แจ้งให้กระชับ ชัดเจน ว่าคุณเป็นอะไร จะลาถึงเมื่อไหร่ และใครจะดูแลงานแทนระหว่างที่คุณไม่อยู่ (ถ้ามี)
แบบฟอร์มที่ 1: ลาป่วยกะทันหัน
ใช้ส่งทางแอปพลิเคชันแชทของบริษัท (Slack, LINE, Teams) หรืออีเมลแบบสั้นๆ
Subject: Sick Leave Today – [ชื่อของคุณ]
Dear [ชื่อหัวหน้า],
Please accept this email as formal notification that I will not be able to attend work today, [วันที่], due to a sudden illness. I am feeling extremely unwell and need to take the day off to recover.
I will check my emails periodically, but for urgent matters, please contact [ชื่อเพื่อนร่วมงาน].
Thank you for understanding.
Best regards, [ชื่อของคุณ]
คำแปล: เรียน [ชื่อหัวหน้า], ขอแจ้งให้ทราบอย่างเป็นทางการว่าวันนี้ฉันไม่สามารถเข้าทำงานได้เนื่องจากอาการป่วยกะทันหัน ฉันรู้สึกไม่สบายมากและจำเป็นต้องหยุดพักผ่อน 1 วัน ฉันจะคอยเช็กอีเมลเป็นระยะ แต่หากมีเรื่องด่วน รบกวนติดต่อ [ชื่อเพื่อนร่วมงาน] ขอบคุณที่เข้าใจ
แบบฟอร์มที่ 2: ลาไปหาหมอ
ใช้เมื่อคุณไม่ได้ป่วยหนัก แต่จำเป็นต้องลางานครึ่งวันหรือเต็มวันเพื่อไปพบแพทย์ตามนัด
Subject: Doctor’s Appointment – [ชื่อของคุณ]
Dear [ชื่อหัวหน้า],
I am writing to let you know that I have a doctor’s appointment tomorrow morning, [วันที่]. Therefore, I will be taking a half-day off and will be online by [เวลาที่คาดว่าจะเริ่มงาน].
I have already completed the urgent tasks for this week.
Best, [ชื่อของคุณ]
ประโยคอวยพรให้คนอื่นหายป่วย
เมื่อมีเพื่อนร่วมงาน หรือคนรู้จักไม่สบาย นอกจากการพิมพ์แค่ “Get well soon” เรายังสามารถใช้ประโยคเหล่านี้เพื่อแสดงความห่วงใยได้ครับ:
- I hope you feel better soon. (ขอให้รู้สึกดีขึ้นเร็วๆ นะ)
- Wishing you a speedy recovery. (ขอให้ฟื้นตัว/หายป่วยโดยเร็วนะ – ค่อนข้างเป็นทางการ เหมาะสำหรับส่งให้ลูกค้าหรือเจ้านาย)
- Take good care of yourself. (ดูแลตัวเองดีๆ นะ)
- Let me know if you need anything. (บอกได้เลยนะถ้าต้องการให้ช่วยอะไร)
สรุป
การเรียนรู้ประโยคและคำศัพท์หมวด ไม่สบาย ภาษาอังกฤษ จะช่วยให้คุณสามารถสื่อสารสภาวะร่างกายของตัวเองได้อย่างแม่นยำ ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยกับแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง หรือการแจ้งลาป่วย (Sick leave) กับที่ทำงานอย่างเป็นมืออาชีพ ลองนำประโยคสำเร็จรูปเหล่านี้ไปปรับใช้ รับรองว่าคุณจะสื่อสารได้อย่างมั่นใจขึ้นแน่นอนครับ!
